Kinderyoga und Familienyoga: Was Kinder auf der Matte erleben

Im Kinderyoga erleben Kinder Yoga als Spiel: mit Bewegung, Geschichten und Entspannung statt Leistung und Perfektion. Im Familienyoga stehen Groß und Klein gemeinsam auf der Matte und verbringen bewusst Zeit miteinander – im YogaStudio Pulheim gibt es beides, passend nach Alter gestaffelt.

Die Kurse für Kinder, Teens und Familien leitet Chrissi. Gebucht werden sie über ein Online-Formular auf yogapaenz.de. Was in den Stunden passiert, welche Gruppen es gibt und was die Kurse kosten, lesen Sie hier.

Was im Kinderyoga passiert

Kinderyoga verbindet Haltungen mit Fantasie: Aus der Kobra wird eine Schlange im Dschungel, aus dem Baum ein ganzer Wald. Bewegung, Geschichten und kleine Entspannungsphasen wechseln sich ab, damit die Stunde für Kinder lebendig bleibt.

So beschreiben wir unser Kinderyoga: Es fördert Körpergefühl, Koordination und Konzentration und stärkt Selbstvertrauen sowie die Freude an achtsamer Bewegung. Es geht nicht darum, Haltungen „richtig“ zu machen, sondern den eigenen Körper spielerisch kennenzulernen.

Die Gruppen im YogaStudio Pulheim

Damit Inhalte und Tempo zum Alter passen, gibt es getrennte Gruppen:

• Kinderyoga KiTa (4–5 Jahre): dienstags 15.30–16.30 Uhr und donnerstags 16.00–17.00 Uhr
• Kinderyoga (6–10 Jahre): montags 16.00–17.00 Uhr und dienstags 16.30–17.30 Uhr
• Teenyoga (10–13 Jahre): dienstags 17.30–18.30 Uhr und donnerstags 17.00–18.00 Uhr
• Teenyoga (14–16 Jahre): montags 17.00–18.00 Uhr

Die Kinder- und Teenyogakurse sind fortlaufende Kurse mit einer monatlichen Gebühr von 45,00 €.

Familienyoga: gemeinsam auf der Matte

Im Familienyoga üben Eltern und Kinder zusammen – mit gemeinsamen Übungen, spielerischer Bewegung und Entspannung. Das stärkt die Bindung, fördert Achtsamkeit und schafft wertvolle gemeinsame Zeit abseits des Alltags. Partnerübungen, bei denen sich Groß und Klein gegenseitig stützen oder ausbalancieren, sind dabei oft der schönste Teil der Stunde.

Familienyoga findet samstags statt, aufgeteilt nach dem Alter der Kinder:

• Familienyoga KiTa: 10.10–11.00 Uhr
• Familienyoga Grundschule: 11.15–12.15 Uhr

Die Familienyogakurse werden blockweise angeboten: 4 Termine kosten 89,00 €. Sonntags gibt es zusätzlich Specials wie Acroyoga – die aktuellen Termine stehen auf yogapaenz.de.

Was Ihr Kind für die erste Stunde braucht

Bequeme Kleidung, in der sich Ihr Kind frei bewegen kann, ist das Wichtigste. Yoga wird in der Regel barfuß geübt. Eine kleine Trinkflasche für danach schadet nie. Bitte informieren Sie die Kursleitung vor Beginn über gesundheitliche Einschränkungen oder Verletzungen Ihres Kindes.

Kurse ansehen und buchen

Ausführliche Beschreibungen finden Sie in unseren Kursbeschreibungen für Kinder und Familien, alle Termine im Kinderyoga-Wochenplan. Gebucht wird über das Online-Formular auf yogapaenz.de (öffnet in neuem Tab). Haben Sie vorher eine Frage? Dann schreiben Sie uns über das Anfrageformular.